ㄚ仔的瘋格

一年前的我們~~

生完小孩的我...

減肥減了不下百次...

體重總是起起又落落...

在去年身體檢查後...

激勵自己為了自己的身體健康....

一定要下定決心減肥.......

剛好一位好友去薇晶中醫看減肥門診....

成功的瘦了30公斤.......

我的減肥之路從此開始....

看看去年的我們.....

去年5月份減肥前的身形....真嚇人啊.....

其實我從今年一月份才開始實行減肥計劃......

依照醫生指示.....

每天不碰澱粉.....吃著無糖.低油.低鹽的食物.......

支撐下去的動力....

就是看著體重計上的數字慢慢減少.....

在實施二個月後....

我的體重下降了4公斤.......

老公看我這樣子.....

他也下定決心跟我一起減肥......

也開始控制自己的飲食.......

在這過程中....剛開始體重減輕的速度很快.......

讓人很有成就感.....但2個月後.......

體重下降的幅度越來越小.......

這可不是沒有努力喔....

而是遇到惱人的停滯期........

心情常常會隨著體重數字上上下下的.......

還得一直忍受老公瘦的比我快的煎熬......

這過程的心路歷程真不足為外人道啊.......

其實要瘦....一定要改變不正常飲食習慣.....

最健康的減重方式是三餐都要吃......

但保持8分飽......

減肥時期可調整為6分飽......

不吃零食....宵夜.......

減肥成功後會復胖....

全都是因為沒法捨棄以前大吃大喝的習慣....

我也曾成功減到58公斤.....

卻因又習慣大吃大喝.......

捨不得不吃美食而將努力得來的成果化為烏有....

反而還多胖了12公斤...

你能想像我在3個月中由65公斤減重成功瘦到58公斤....

維持一年後卻因不捨美食.....

又從58公斤在1年內胖到70公斤...

聽起來真的很嚇人吼....

回首看看去年的照片.....

我和老公兩人根本是團團圓圓的分身......

現在....我們兩人的身形真的有好明顯的差異...

臉變小了....大屁股小了一大圈......

腰身更明顯......

衣服以前只能到大尺碼專賣店才買的到......

現在可以穿S或M號......

現在的我......有感覺瘦了嗎???

從今年一月份至今....

我和老公一共減掉了20公斤.....

哈哈.....親朋好友看到都說....

你們變瘦了......

老公目前已達標準體重了...

而我還有3公斤在身上啊........

我還會再加油的.....

因為瘦了以後.......

也變的年輕許多.....

你看我們...

像不像學生在談戀愛啊.....

呵呵.....辣媽之路離我越來越近啦.....