甘麥紅棗茶
材料：紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克
作法：將所有材料放入鍋中，加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量，濾渣飲用。
注意事項：此茶可早晚服用，具有安眠效果。
功效 ：
1.紅棗：有益氣安神作用。
2.浮小麥：可治神經衰弱，對於精神不振，呵欠頻發有改善作用。
適用對象 ：老人、男人、女人。
補血安神茶
材料：黑棗10粒、蔥段或蔥花少許
功效：補血安神、幫助睡眠
做法：將黑棗與一碗水放入鍋中煮20分鐘，加蔥花煮10分鐘，湯涼後吃 黑棗與湯(睡前一個小時喝)
舒壓安眠茶
材料：合歡皮3錢、酸棗仁3錢
功效：養血安神、解鬱助眠
做法：將材料和600CC的水一起煮，其他均將材料放入杯中，加700CC沸水蓋上杯蓋，15分鐘後當茶飲用
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